..... och det är neråt!
Har tidigare berättat för er att vi kör Biggest Looser på jobbet.
Vi är ett tjugotal personer som tillsammans försöker gå ner i vikt. Vi har kört nu i sex veckor imorgon med vägning på fredagarna.
I fredags var det dax igen, lika pirrigt varje gång.
Döm av min förvåning, -1,4kg på en vecka!
Men varje vägning har inte sett ut så, jag har t o m haft viktökning ngn vecka.
Tot så har jag minskat 5,1kg sedan vi satte igång.
Oh va kul det är!
Mitt gåband som jag köpte i januari kan jag tacka mycket för denna viktnedgång.
Började med intervallträning (P1 eller P2) på 10min/program och var helt slut, näst intill dö. Nu använder jag P2 som uppvärmning, sedan ställer jag in den på 5,5 km/tim och går i rask takt i 30min. Vilar lite och avslutar med P1 programmet, där jag t o m springer i 4 min på 7 km/tim.
Mitt mål är att kunna springa Vår Ruset (5km) i mitten av maj.